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商品訊息簡述:
拾獲鄰居家鑰匙 夜闖香閨猥褻女鄰
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記者陳怡靜／新北報導
一名70歲李姓老翁撿獲女鄰居小慈（化名）的住家鑰匙，未料李翁事隔1個月後，竟夜闖小慈住處，趁她熟睡之際機向她伸狼爪猥褻其下體，小慈因此突然驚醒，李翁一度擔心長相被認出來，情急下就拿棉被蓋住她頭部並毆打一頭，所幸小慈的姊姊正好返家，這才將李翁合力壓制並向警方報案；法官將李翁依乘機猥褻、傷害及侵入住宅等罪，判1年10月徒刑，其中10個月得易科罰金30萬元，另侵占鑰匙部分，判李翁8千元罰金；仍可上訴。
▲七旬老翁拾獲女鄰鑰匙竟夜闖住處對其猥褻。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）
判決指出，李翁在鄰里間本來就是個頭痛人物，經常在家中看A片，甚至故意將音量開得很大聲，致使鄰居備感困擾，直到今年3月間，小慈的姊姊因不憤將鑰匙插在大門上忘記拔走，李翁卻據為己有，事隔約1個月後，李翁在凌晨2時許，則以該鑰匙打開小慈住處大門，並潛入小慈的房間，趁她熟睡而伸手猥褻其下體，小慈因此驚醒過來，李翁怕被她認出，情急之下就拿棉被蓋住她頭，小慈奮力反抗，李翁還對她按頸並出拳毆打，所幸小慈姊姊正好返家發現上前阻止，姊姊也遭李翁毆打，遂急忙呼叫同住的叔叔前來幫忙，經過一陣扭打後，這才將李翁制伏，並報警處理。
李翁到案後辯稱是因小慈住處大門未關，他因擔心有竊賊才進屋查看，並未侵占小慈姊姊的鑰匙，也沒有毆打其姊姊跟叔叔，坦承入屋後臨時起意猥褻小慈；新北地院認為若如李翁所言，當時只須在門口喊叫有無人在家即可，為何進入屋內後還將大門鎖上並潛入小慈的房間，顯與常情不符；但對於檢方起訴李翁涉嫌強制性交未遂罪，經法官審酌，僅有被害人姊姊單一指述，並無相關事證、人證，故認為此部分罪證不足，因此僅依乘機猥褻罪、侵入住宅罪、傷害罪等，合併判處李翁1年10個月徒刑，其中10個月得易科罰金30萬元，另侵占鑰匙則判罰金8千元，全案仍可上訴。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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