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商品訊息簡述:
內華達州州議會女性比例過半 美國史上首見
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美國內華達州克拉克郡（Clark County）官員18日任命2名女性遞補州眾議會懸缺席次後，內華達州將成為美國史上第一個州議會女性席次過半的州。
美聯社報導，民主黨籍的阮瑞（Rochelle Thuy Nguyen，音譯）和杜南（Beatrice Angela Duran）遞補拉斯維加斯選區的州眾議員席次後，讓總共有63席的內華達州州議會女性議員比例提升至51%。
內華達州州參議會（State Senate）共有21席，女性議員將占9席，雖然沒有過半，但州眾議會（State Assembly）42席中，女性將占23席，比例高達55%。若合併計算，整體女性議員比例即是過半的51%。
羅格斯大學（Rutgers University）美國婦女政治中心（Center for American Women and Politics）指出，過去從沒有任何一州的女性州議員比例達到或超過50%。
今年11月期中選舉，內華達州的參、眾兩會女性席次有所增加，但整體沒有過半，如今透過遞補達到過半。
今年以前，新罕布什爾州是美國史上第一個州議會單一議會女性席次過半的州，2009年和2010年新罕布什爾州的州參議會女性議員占多數。
美國婦女政治中心的數據顯示，由於2名女性遞補內華達州州眾議員，全國新選出的州議員2019年宣誓就職後，美國各州的女性州議員比例將增至28.6%。
數據還指出，10年前美國各州的女性州議員比例僅有24.3%。
只用到3％腦力？提升腦力3步驟
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（優活健康網編輯部／綜合整理）考上東大的人、成功的商務人士、公私能夠成功兼顧的人。這樣的人通常會得到「聰明」、「能幹」、「做事效率佳」等的讚美。為什麼有的人能夠如此能幹？有的人卻辦不到呢？原因在於讀書量的差異？還是經驗值差異？抑或先天能力所致？
答案其實是「這些人知道如何聰明使用大腦」。或許有人會對「使用大腦？」四個字有所疑惑，不過，腦確實是個「工具」。如果要比喻的話，腦就像一台智慧型手機。輸入各式各樣的軟體，因而有了各種使用方式。但是多數人只用智慧型手機來打電話、傳簡訊，幾乎不會使用其他軟體。
其實，我們只用到3％的腦力，「喚醒大腦」後，可以同時有效率地處理多項工作、專注力提升、創新的點子不斷湧現、判斷速度加快，看到問題馬上就能想到解決方法，可以像鳥一樣，腑瞰所有的事。
腦力提升 簡易三步驟
關於每項訓練的功能，簡單說明如下。
1）「高速腦」訓練／
強化右腦功能的「高速腦」訓練，在這個訓練階段，「頭腦的轉動」速度會變得非常快速，直覺力、靈感力、決斷力、判斷力、想像力、瞬間解決問題的能力都可望能有所提升。你會在看到考題的瞬間就浮現出答案，在工作方面也會提出各種新企畫案，這個階段的訓練可以說是提升所謂右腦功能的訓練。
2）「同時並行腦」訓練／
「同時並行腦」的訓練，目的在擴充腦的「容量（器）」。訓練後可以同時處理數件事情，也能快速處理接收到的資訊，看待事情時能從各種角度來分析。這個訓練方法特別推薦給每當要同時處理3、4件事情時，腦筋就會混亂沉重的人。
無法從全方位觀點思考事情，害怕複雜難解問題的人。老是被家事、育兒工作、公司的事壓的喘不過氣，且沒有一件事能做好的人。在職場上無法一次處理多件事情的人。以上這些人更適合這個訓練方法，一定會覺得有效。一直以來就能一心多用、同時處理多件事情的人，透過這個訓練當然可以更提升其辦事效率。
3）利用高周波讓腦放鬆／
最後讓腦放鬆。活化腦力時，緊張感與鬆弛感同等重要，缺一不可。這個階段也是活化腦力的重要步驟。每個訓練所需的時間大約是五分鐘。如果能夠每天花十五分鐘，持之以恆地做，最快一週就能看到效果，一定會覺得自己的腦力變好了。
（本文摘自／用聽的，讓大腦覺醒：每天15分鐘，讓頭腦清醒、專注、更聰明！／三采出版）
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