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商品訊息簡述:
別剪！人生首張信用卡有信用長度 剪卡前懂5眉角保權益
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即將邁入2019年，各家銀行也陸續新一年的信用卡權益及優惠方案，不少銀行信用卡優惠確定縮水，引起卡友怒喊「剪卡」。專家提醒，若真的要剪卡，在剪卡前有5大眉角要看仔細，以保障自己的權益，並建議不要剪掉人生中的第一張信用卡，因為「信用長度」，也就是持卡時間長短是影響信用評分的依據之一。
在薪水漲幅趕不上物價上漲速度之下，如何開源節流就相當重要，尤其不少人會善用信用卡優惠，在消費同時又能賺回饋及優惠，只是目前市場上已有多家銀行公布將在2019年調整信用卡優惠，包括中信銀行LINE Pay卡、玉山銀行Pi拍錢包、新光銀行信用卡、花旗銀行寰旅世界卡、饗樂生活卡及PChome Prime聯名卡、國泰世華銀行世界卡、無限卡及極致無限卡、王道銀行金融卡、凱基銀行信用，有些是調降回饋金，有的則是拉高電影票優惠、換航空里程門檻，專家建議持卡人定期檢視自己錢包內信用卡的權益、優惠，才能刷對卡，賺進最佳福利。
也因為2019年不少信用卡優惠縮水，讓卡友紛紛怒喊要「剪卡」，預料也將掀起一波「轉卡」潮。至於什麼樣的信用卡該剪？Money101表示，已經超過半年沒有使用、年費減免門檻高、同類型信用卡中並非回饋最高、一定會產生年費，持卡人卻沒有使用到持卡優惠的信用卡，都可以剪掉，但建議不要剪掉人生中的第一張信用卡，因為「信用長度」，也就是持卡時間長短是影響信用評分的依據之一。
此外，民眾若想整理不常使用的信用卡，「除舊布新」一下，在剪卡前還要留意4大眉角，以確保持卡人權益。首先，剪卡前應先向發卡銀行了解過去消費累積到的紅利、刷卡金、哩程等是否「歸戶」？剪卡後是否會因此失效？如果會，建議停卡前先將紅利、哩程兌換為禮品，或是再新增相當於刷卡金累積餘額的消費，將刷卡金折抵掉，以避免辛苦累積到的刷卡回饋前功盡棄。
第二，了解過去是否有用這張信用卡進行分期，一旦「剪卡」後，銀行會將剩餘未清償帳款一次列帳於當期帳單。Money101建議持卡人應評估當月是否可以一次繳納剩餘帳款，以免支付不出卡費，不僅影響信用，還產生循環信用利息。
第三，確認是否有用這張信用卡進行保費、水費、電費、電話費等自動代扣繳，若有，務必記得向保險公司、台電、自來水公司更改扣繳信用卡，以免影響自身的權益。
第四，持卡人若要停用信用卡，應該向發卡銀行以電話通知，或是將信用卡剪掉，註明停卡不使用，部分銀行會要求「信用卡停用授權書」，才算是正確剪卡。若沒有正確剪卡，恐產生年費，民眾應特別留意。
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上班族越坐越短命 癌症慢性病都被坐出來
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匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
電話接不完、訊息信件回不完，忙到中午才發現，上午連廁所都沒去過；因為太忙中餐叫同事買回來，就在坐位上囫圇吞棗的吃完；下午又被冗長的會議綁在椅子上。一天下來走路的時間不到十分鐘……
久坐提高早死風險
3分鐘動一動，逆轉久坐危機
白雁多年來在國際推行3分鐘懶人氣功，提倡每坐1小時，就起身活動3分鐘，絕對比週末大量運動安全有效。平日在辦公室每工作1小時後，將兩手舉高做顫掌動作，或坐在椅子上以兩肩向後輪動的動作等，都是有助於改善氣血循環的方法。
很多學員學習氣功後才發現，原來運動這麼簡單，每天只要3分鐘，就能活動全身筋骨，不但一點負擔都沒有，還非常有效，是上班族日常養生保健，逆轉久坐危機的良方。
另外，上班族也可以每一小時站起來練「舒腰功」，時間短、原地就可練，每一小時練一練舒腰功、動一動，不花一毛錢，就可以保持更健康。
※「舒腰」小功法：
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沒生病卻全身難過？都是氣堵害的
不要小看痠痛僵硬的毛病，醫學研究發現，壓力大的上班族罹患致命的心臟病機率比一般人高出25％；死於中風的機率更多出50％。
身體不協調，不病才怪
肢體的種種表現，跟臟腑的氣血循環有關聯。如果一個人的手腳不協調，或有明顯左右不對稱，一定要深入了解臟腑功能是否有障礙。
照片來源：白雁氣功提供、pxhere
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