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商品訊息簡述:
多吃地瓜葉能抗癌 專家教「這樣吃」
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生活中心/綜合報導
地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康,同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效,日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授,整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處,此外,專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後,就能吃到更多胡蘿蔔素。
▲圖/翻攝自百度
1.抗癌:
地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質,能夠對抗造成癌症的自由基,此外,地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素,有文獻證明,「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長,並促進癌細胞凋亡,是抗癌的一大重要營養素,而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。
2.維持心血管健康:
地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂,降低膽固醇,同時也能促進心臟代謝。
3.預防便秘:
地瓜葉中富含纖維素,多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。
4.改善更年期症狀:
女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」,多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物,可以進一步改善更年期的不適症狀。
5.強化視力:
地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素,這些營養都可強化視力。
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全面規畫、管理風險 子女教育基金可加值
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影片來源:World Journal世界日報(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
上大學除了給孩子帶來挑戰,父母的負擔也不小;據統計,2017至2018年公立大學州內生學費平均每年2萬770元,州外生3萬6420元,私立州內大學4萬6950元,紐約人壽保險資深顧問霍莉9日在教育博覽會上教導華人家長如何準備孩子的教育基金。
霍莉表示,學費普遍是藉由助學金(grants)、獎學金(scholarship)、學生貸款(student loan)及個人儲蓄(personal savings)等方式支付,但很多家長認為自己的孩子申請不到獎學金,便不花時間研究,喪失了許多機會。
霍莉說,錢不是魔術師,金錢也需要時間成長,上大學要申請的經濟資助(financial aid)是依照需求系統(need basis)填寫「聯邦獎助學金申請表」(Free Application for Federal Student Aid,簡稱FAFSA),通過呈現個人的資產(balance sheet)等程序幫家庭了解自己能付多少學費、從而申請多少資助。
學生貸款與家長貸款不同,學生貸款沒有利息,可工作四、五後再還,因此鼓勵家長和孩子能研究此方案。
霍莉還說,家長在孩子上學期間維持身體、財務穩定很重要;存教育基金不能光用普通方法累積資產,全面規畫、管理風險才能為資產加值,有興趣的民眾能與紐約人壽業務員做一對一諮詢,或登錄網站www.newyorklife.com。
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