【小騷貓的寂寞好友】 視覺挑逗！性感吊襪帶馬甲三件組﹝玫紅﹞-羽?美晴
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商品訊息簡述:
紅襪林子偉回母校 勉勵學弟：不要怕失敗
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效力波士頓紅襪隊的旅美好手林子偉，今(24)日回到母校高苑工商，贈與棒球隊新球具，並且給予學弟技術指導，林子偉表示，現在高中生在球技上沒有問題，重點還是在心理層面和心態，他也傳授學弟「不要怕失敗。」
「不管是練習、比賽都會遇到高低潮，我自己是過來人，也會慢慢分享給這些學弟，畢竟路還很長，未來不是只有高中畢業。」林子偉說，會跟學弟建議不要怕失敗，沒有必要因為一個失誤，或一次打不好就喪失信心，比賽多的是，不需要在意一場的輸贏，下一次再討回來就好。
看到學弟的身材都比當年的自己高壯，林子偉表示這表示學校照顧得很好，他也提到，經過幾次訓練營的觀察，感覺到學弟們守備進步不少，尤其是在腳步節奏上，認為他們已慢慢接受美式風格的守備動作，不再只是追求正面接球。
高三的林逸達認為，林子偉傳授的守備技巧很受用，他也提到學長的叮嚀：「他要我們不要怕失敗，要從失敗中學習。」
他表示，自己高中時，因為比較喜歡打擊，因此沒在守備上下太大功夫，沒想到去到美國發現守備才是自己的優勢。問到目前從事哪些訓練，林子偉表示：「都是專注在重訓和體能的訓練，讓自己變得更強壯，技術方面已經不是太大問題。」
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朝勝利邁進 足球員的營養儲備必勝絕技
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報導/黃慧玫 諮詢專家/國家運動訓練中心運動科學處運動營養師 潘奕廷
足球堪稱是球類運動中最為疲累的運動，是一種高強度間歇性有氧及無氧併行的運動。根據統計，踢一場球，球員至少得跑12公里，而且必須反覆衝刺射門，體力消耗極大。
而在訓練時期，球員們每天在戶外至少奔波超過1.5小時，因此，足球選手各個時期的飲食與營養補充非常關鍵，如何將他們的體力補好補滿，讓球員隨時處於致勝最佳狀態，考驗運動營養師的智慧。
國家運動訓練中心運動科學處運動營養師潘奕廷表示，足球員的飲食與一般人在飲食結構上並無太大差異，但針對不同的訓練期、比賽期、恢復期等會有飲食比例上及總熱量攝取上的些許差異，但遵循食物金字塔規則，碳水化合物、油脂、蛋白質，及其他的維生素、礦物質等都須均衡攝取卻是不變的真理。其他可提升足球運動表現的關鍵營養素有那些呢？
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