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商品訊息簡述:
視力回到1.0，專家：花6秒鐘幫眼睛補氧
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【早安健康／張承宇報導】血液流通全身，是所有器官、臟器能夠獲取養分、維持運作的關鍵，而眼睛更是全身最需要血液的部位之一，一旦血液流量不足，不但眼睛容易疲勞、視力降低，還會提高罹患白內障、青光眼等眼疾的機率。日本瑜珈專家親身體驗，一個簡單動作搭配正確呼吸，1年後視力竟然從0.2上升到1.0！
眼部血液流動不佳容易造成視力降低等各種眼部問題
日本回生眼科院長山口康三表示，眼部微血管相當密集，單位面積的血流量更是大腦的23倍，因此如果眼部血液循環不佳，就可能會讓養分和氧氣難以輸送到眼睛細胞，久而久之就可能讓視力降低，甚至引發青光眼、白內障等各種眼疾。
因此，日本視力向上瑜珈協會理事長山本正子也推薦一套動作，能夠同時刺激眼睛和肩胛骨周圍的肌肉，讓眼睛乃至於全身血液流動上升，再搭配呼吸增加吸入的氧氣量，有助提升送達眼睛的養分、氧氣，達到改善視力的效果。
山本正子自己原本視力只有0.2，需要配戴隱形眼鏡，而開始做這個動作1年後，視力竟然提高到1.0，已經不需要配戴眼鏡了。在她開設的教室中，105名學員中有97人，透過這個方法改善了眼睛疲勞等問題，全體的平均視力提高了大約0.2左右。而在視力獲得改善的學員中，更不乏在醫院接受治療卻未能改善的患者。
這樣做讓氧氣、養分更容易運送到眼睛，可望預防改善眼部不適
山本正子認為，轉動手臂的動作會活動到肩胛骨，促進背部、肩頸和全身的血液流動；在練習的同時，目光跟著手部移動，更能進一步提升眼睛的血液流動，可能有助改善老花眼等視力問題。不過，眼睛不適不一定只是單純的疲勞，務必第一時間就診找出真正原因。
- 不靠椅背坐在椅子上，面向前方，雙手伸出打直、與肩同高。
- 左手掌心朝上，同時進行腹式呼吸，腹部凹陷並將氣完全吐出。
- 雙手慢慢往兩側伸展，深深吸氣、腹部鼓起，同時頭部向左轉、視線也跟著左手掌移動，維持3秒後，再換邊進行。一天左右交換練習三次即可。
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玩具成藝術空間？ 高雄學生策展獻創意
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【台灣醒報記者王淯意台北報導】由一群年輕人打造的裝置藝術空間「么二零冰店」揭幕了！美麗島社創中心的實習生們用大量的回收玩具再生而成的裝置藝術、遊戲空間將在高雄的最新景點鼓山區蓬萊路的「棧貳庫」與大家共度暑期的最後時光。
「么二零冰店」不是真的賣冰的店家，而是使用了大量的回收玩具再生而成、兼具公共性與公益性的裝置藝術空間。整個裝置藝術空間的面積不大，但施工起來卻費工費時！美麗島社創中心的實習生們 直接捨棄用大圖輸出的方式，從批土到油漆的完成，藝術空間的一磚一瓦全都是由他們手工黏貼、打造出來的。
「因為堅持不懈，才讓這個展覽在半個月內, 從2頁A4紙的企劃變成真實的存在。」么二零冰店不只讓孩童免費入內玩耍，民眾更可自由進出拍下值得留念的照片。年輕人的創意也為商業空間「棧貳庫」帶來更多的感動。
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