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咳嗽吐痰是錯的？醫師建議「吞下去」

生活中心／綜合報導

民眾若是得了感冒，喉嚨卡痰不舒服，不少人會選擇把痰吐出來，不過有醫師指出，痰不一定要吐出來，其實人體的胃酸會殺病菌，吞下去也是OK的。

▲小感冒有痰，醫師建議吞下去較好。（示意圖／亞大醫院提供）

不少老一輩的人認為，若是感冒咳嗽有痰，一定要把痰吐出來，如果吞下去就會二次感染，甚至變成肺炎，真的是這樣嗎？小兒科醫師黃瑽寧曾在節目上直言，這是誤解，認為這個習慣應該要改變，表示這些病菌跑到胃酸就死了，因此，把痰吞下去是OK的，雖然吐出來也可以，但就有傳染給別人的機會。

黃瑽寧也在專欄中說過，胃液的酸鹼值在pH2以下，大多數的細菌、病毒泡在這鍋「酸水」中就死了，殺菌功能超乎想像，不過要注意的是，這僅限於一般感冒病菌，像是腸病毒、腸胃炎的病毒就另當別論。

肺癌權威陳晉興醫師、環境醫學專家陳保中也在書中指出，刻意用力咳痰反而會讓喉嚨受傷。此外，台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢也提醒，盡量避免有「清喉嚨」的動作，表示乾燥的聲帶容易產生痰，增加聲帶振動時的傷害，建議多補充水分，或請專業醫師治療。（編輯：廖俐惠）

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媒體女王哈芬登籲減少工作時間馬斯克直言辦不到

「哈芬登郵報」創辦人哈芬登（Arianna Huffington）呼籲電動車大廠特斯拉（Tesla）執行長馬斯克（Elon Musk）在工作和生活之間取得更加健康的平衡，不過馬斯克直言說辦不到，這不在考慮的選項中。

馬斯克在特斯拉工廠待到深夜返家後於19日凌晨發出推文，他在文中告訴哈芬登，特斯拉和福特（Ford）是美國唯二兩家逃過破產命運的汽車製造商。

他之後還說：「你認為這是選項之一，其實不然。」此言顯然是指他工作時間太長，哈芬登17日在公開信中呼籲他調整工作方式，才能花多一點時間「加油充電」，他回應說不可能辦到。

馬斯克上週接受「紐約時報」（NYTimes）訪問時坦言工作壓力讓他喘不過氣，他說自己每週工作120小時，有時要吃安眠藥才能入睡。

根據「紐約時報」，馬斯克在受訪過程數度哽咽，尤其當馬斯克談到，為了趕在生產期限出貨，他無止盡超時工作，連6月47歲生日當天都在工作，還差點錯過他兄弟的婚禮。

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謝宛斌的生活時報