【女性情趣】 荷蘭COB＊MUSHROOMS 世界首創雙排加大滾珠雙向旋轉電動按摩棒(紫)-紗
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商品訊息簡述:
冬至這樣補陽養腎 投資一整年的健康能量
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匯流新聞網 林風/台北報導
冬至這一天北半球夜最長，日最短，是陰氣最盛之時，陰陽二氣轉換最明顯的時間點。冬至過後，陰極生陽，陰氣在極盛之後趨弱，陽氣則在極弱之後緩慢回升。陽氣初生，代表新的循環開始，養生專家白雁表示，古人特別注重冬至節氣的養生，把握此時調養身體，會帶來一整年的健康好狀態。
▲圖為白雁老師與學員
情志不調易傷腎，冬至養身也要養心
冬至陰氣盛極，在陰沉的天氣裡，新陳代謝與生理功能處於抑制的狀態，血液循環變慢、腦部供血不足，容易使人精神萎靡、意志消沉。如果情志不調，進而容易傷腎，甚至導致內分泌紊亂。
（1）多運動增加腎上腺素分泌
多運動可以使體內的新陳代謝加快，腎上腺素分泌增多，會使人放鬆情緒變好。例如練氣功，可以藉由簡單的肢體動作，配合呼吸和意念導引，可以化解積存在心底的情緒，透過練氣功帶來平靜的心情，而臟腑放鬆，不緊張的情況下，氣血運行也會更好。
（2）注意營養的補充
人如果缺乏維生素C和B，情緒就會受到影響，所以可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果；以及富含維生素B的食物，如豆類、蛋類、奶類、全麥麵包等，可以舒緩情緒、穩定神經。
（3）與家人團聚吃湯圓
冬至有跟家人團圓吃湯圓的習俗，有圓滿的象徵。趁這個時候跟家人聚聚，彼此交流關心有愛，對心境開闊很有幫助。另外，現在很多人也會在這天吃些麻油雞與薑母鴨、十全大補湯等……不過，白雁提醒，現代人營養都很足夠，進補要注意不要補過頭，反而對身體不好。
（4）保持正面心態
冬季陰氣重，保持樂觀正面的心態也是很重要的，沒有保持積極的心態，會感覺什麼事都不順。如果情緒真的不佳，要適時的調節與疏導，有事不要悶在心裡，可找信任的聊聊天，對於情緒抒發是很有幫助的。練氣功對保持樂觀心態也很有幫助，幾個簡單的動作就可以緩解內心的情緒風暴，讓憂鬱一掃而空。
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具體情況請撥打02-25711222
※「護腎功」小功法
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氣候轉變，人體氣機升降與陰陽平衡也發生變化。元氣虧虛的人，季節一變化，反應總會特別明顯，各種不舒服的症狀，都是在提醒，身體亟需補充氣血能量。
風寒型感冒 循環顫掌一招見效
風寒型感冒除了外感風寒，還表示體內陽氣不足了，身體的防禦能力弱；冰凍三尺非一日之寒，透露出體內元氣不足之外，也意味循環差，出現氣堵、氣逆問題。
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新聞照來源:白雁氣功提供
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吳宗憲「快刀止血」嚴厲斥兒 網友狂讚：比狄鶯好太多
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綜藝大哥吳宗憲與兒子吳睿軒（藝名鹿希派）昨（20）日現身節目《綜藝大熱門》記者會，為兒子先前放話「炸北市府」道歉。吳宗憲一反平常的搞笑，全程表情沉痛，甚至還表示：「你應該算很倒楣啦！因為你爸爸是吳宗憲，你是吳宗憲兒子，所以你不能這麼做。」並要求兒子退出演藝圈；對此，許多網友狂讚：「屌打一堆恐龍家長」、「比孫鵬、狄鶯好太多！」
吳宗憲的兒子吳睿軒日前因在 IG 上揚言要「做炸彈炸北市府！」一夕之間成為話題人物，消息曝光後，吳宗憲第一時間痛罵兒子，直言「看有沒有需要，直接抓去關也很好啊！」而原本昨天安排好的《綜藝大熱門》錄影，也直接變成道歉記者會，吳宗憲在大批媒體面前，語重心長地教訓起兒子。
▲吳宗憲與兒子鹿希派因 IG 失言「炸台北市政府」開記者會說明。（圖／記者林柏年攝，2018.08.20）
講到激動處，吳宗憲更喊話：「以一個父母親來講，真的無言，對他來講，這種陣仗更是為難，我想說，我乾脆站在這邊讓大家拷問，綁起來、丟石頭都可以，他怎麼面對？」他最後宣布兒子退出演藝圈，並感嘆：「你應該算很倒楣啦！因為你爸爸是吳宗憲，因為你是吳宗憲兒子，所以你不能這麼做。」
對於吳宗憲「快刀止血」不護短的做法，PTT 上許多網友紛紛力讚：「真的屌打一堆恐龍家長」、「很少家長能做得到這樣」、「可以感受到憲哥愛之深責之切」、「比孫鵬、狄鶯好太多了」、「在大家面前痛打小孩，總比別人罵來得好」、「危機處理做得很好」、「可以當做教科書範本」、「感受到憲哥為人父很深的沉痛」。
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