【女性情趣】 Dibe 靈動隨跳2代 6段變頻USB充電矽膠雙跳蛋-粉色-鈴村里美
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商品訊息簡述:
防食道癌營養師點名3好食！吃飽飯1動作最危險
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【早安健康／Vitabox維他盒子】
麻辣鍋？熱茶？熱咖啡？花5分鐘就讓你遠離食道癌
這幾週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去，其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間，年僅54歲…。2017年台灣因食道癌而死亡排名第九，但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症！今天營養師顧問Jamie老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。只要5分鐘就讓你遠離食道癌威脅。
食道癌可能症狀
- 喉嚨不舒服
常常覺得喉嚨又乾又不舒服，有一種卡卡感覺，喝水也是無法解渴。 - 吞嚥時有哽咽感
因食道黏膜已被破壞，正常吞嚥已無法像過往來的順利，總有東西擋著難以下嚥。 - 乾咳、咳血或吐血
此時胃食道已經被破壞得嚴重，一定要看醫生！
其實，為什麼食道癌致命率這幾年不斷攀升。除了生活作息容易引起外，太晚被發現也是重要一點。若能即早看醫生便能下修致命風險。
如何遠離食道癌
蘆薈汁、蜂蜜
既然食道癌主要起因在食道黏膜破壞所引發風險。若能時常保護、保養食道健康狀態就可以避免。
除了上述各高危險群不要做之外，喝蘆薈汁，或者蜂蜜；其中前者有所謂黏多醣體。能對口腔、食道黏膜有所幫助。
每日一柑橘
根據《Cancer Causes & Control》期刊裡的實驗，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14％。
而柑橘類水果主要幫助成分為維他命C，若能在柑橘淡季裡從相關成分水果萃取，相信也是一件值得做的事。
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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亞運女力！日泳壇美少女盼奪金 馬國壁球公主引關注
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本屆亞運「女力」崛起，日本泳壇美少女「池江璃花子」，除了可愛的外型，場上表現也十分突出．另外馬來西亞女子壁球選手「妮可戴維」，在大馬還有「壁球公主」的稱號。
▼（圖／池江璃花子instagram）
20年前她以14歲之齡稱霸亞運，從此開啟燦爛壁球生涯，4度在亞運壁球女單奪冠，還曾經8度贏得世界女子壁球錦標賽，這次亞運她放眼要完成壁球女單4連冠，也是團體賽中的主力戰將，加上有香港和印度好手夾擊，這位來自大馬的壁球公主，會如何應戰？引發關注，本屆亞運女力崛起，場內場外都成為鎂光燈焦點。
（封面圖／達志圖庫提供）
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