【不藏私分享情趣用品】日本EXE-初心者柔軟單純夾吸自慰器-高橋聖子
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商品訊息簡述:
小心！空腹吃這7大類 醫警告：恐傷胃還發胖
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有時上班或上課肚子餓時，偏偏正餐時間還沒到，總會想要吃一些小東西來果腹，但醫師指出，這7種食物建議不要在空腹時食用，不然可能引發腸胃不適，還無法持續提供身體熱量，導致愈吃愈餓，反而一不小心吃太多發胖！
根據《早安健康》報導，紐約大學朗格尼醫學中心腸胃專科醫師麗莎(Lisa Ganjhu)指出，共7種食物不適合空腹時享用，不但刺激胃部，更可能愈吃愈餓，甚至讓人容易發胖！
一、辛辣食物
若空腹時食用辛辣類的食物，胃袋因為沒有食物可以中和，導致胃壁被刺激而引起不適，建議吃辣前可以先喝牛奶、優格，讓這類食物先在胃中形成保護層，避免辛辣食物直接刺激胃壁。
二、柳橙、薄荷、咖啡因
這些食物都會刺激胃部，導致胃酸大量分泌，引發腸胃不適，尤其咖啡因對胃炎患者的刺激性最大。
五、輕食點心
這類食物多數都是碳水化合物製品，消化速度快，無法長時間提供能量，很容易吃完還是飢餓，愈吃愈多導致發胖，建議若距離正餐的用餐時間還很久，可以補充約200至300卡、含蛋白質及碳水化合物的點心。
六、壽司
因為壽司大多使用白米，還會沾醬油享用，這樣組合不但無法抑制肌餓，也因為白米缺乏纖維，消化較快，醬油的高納更容易讓人口渴，可能會吃得更多而變胖。
七、酒類
空腹喝酒容易醉之外，也會讓人想吃高熱量的食物，更會導致飽足感相關的「瘦素濃度」降低，而研究也顯示，當喝下3杯酒後，瘦素濃度降低了30%，反而更容易飢餓。
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職場老砲兒 公開百元剪髮秘辛 「其實可剪出高質感髮型」
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在這個萬物皆漲，薪水沒漲的時代，百元沙龍就這樣興起了，許多年輕一輩的人非常喜歡去那邊剪髮，不但快速，還很便宜，而在美髮業擁有多年經驗的Ken桑，則要來說明到底百元理髮跟千元理髮之間的差異？是否百元理髮其實也可以剪出自己想要的髮型？
▼（圖/翻攝自G點工作室（GSpot Studio） Ken San ）
而現在高級美髮沙龍要付出的時間和無形資產讓人疲憊，但百元理髮因講求快速，較不需跟客人培養感情，也不需燙、染所需的設備，在固定開銷幾乎只有人力成本的情況下，會吸引許多從業許久的OG（老砲兒），所以，百元理髮依舊能剪出一顆有質感、CP質高的髮型，只是機率相對較低！
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