【不藏私分享情趣經驗】 德國FUN FACTORY．神鬼戰士-法鯊 深度抽送按摩棒-紫色 (USB充電)-伊東千奈美
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商品訊息簡述:
不當大腹翁小腹婆！日專家「5秒深呼吸」肥肚竟得救
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【早安健康／張承宇報導】明明其他部位都很苗條，肚子卻怎麼也消不掉，一站直就看不到自己的腳趾頭？原來小腹凸出讓內臟下垂的案例並不少見，日本知名伸展訓練師動動嘴巴，竟然就讓腰圍少了10cm，讓日本節目也大讚簡直和魔法一樣！
橫膈膜活動力過低可能會讓內臟下垂，造成小腹凸出問題
日本知名伸展訓練師、健身類暢銷書籍作者兼子正，在受邀參與日本健康節目時指出，現代人經常有呼吸過淺問題，而一旦呼吸過淺，橫膈膜運動力就會降低，容易讓內臟下垂，進而導致小腹凸出。
日本整體師片平悅子指出，橫膈膜的下方有多種臟器，如果橫膈膜因故無法順暢活動，就會擠壓到附近的肝臟、腎臟、胰臟等臟器，導致內臟移位、下垂。而且除了橫膈膜以外，日本整體師森田愛子認為，呼吸過淺也容易讓腹部周圍肌肉衰弱，人體因此會不自主地前傾、導致腹腔間隙減少，因而內臟容易向柔軟的腹部擠壓、造成小腹凸出。
兼子正認為，簡單的5秒深呼吸，就能鍛鍊、恢復橫膈膜功能，矯正橫膈膜異常導致的內臟下垂，堪稱是改善體質的魔法動作；此外，還有修正姿勢、改善駝背的效果，日本男星博多大吉就曾透過深呼吸的練習改善了駝背問題。
日本健康節目中也邀請了數位40～50歲男女進行測試，其中效果最顯著的一位案例，2周後腰圍就從91cm降到81cm；其他的受試者，腰圍也分別減少了5.5~6cm。
這樣做深呼吸超簡單，早晚各1次幫助瘦小腹
做法
- 用嘴巴以「呼～」的嘴型吐氣5秒，再從鼻子吸氣5秒，期間注意感受脖子、胸部、肩膀等處的運動，如果動作正確，會充分使用到上半身所有肌肉。
- 呼氣吸氣共重複6次，早中晚各做1次即可。搭配腹式呼吸，可以提高吸氣吐氣量，效果更佳。
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他收到退款支票 名字變火星文「岑-今+夆」超傻眼！
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原來字可以這樣拆？有民眾今（19）日收到電信局的預繳金退款支票，但他一看卻哭笑不得，因為他的名字其中一個字較特別，有些輸入法系統打不出來，對方竟然用加減乘除的方式拆解他的名字，讓他直呼：「真的很天才」。
一名林姓網友19日在《爆料公社》發文，透露：「今天收到台灣大哥大的預繳金退款支票」，他的名字最後一個字是「峯」，沒想到對方竟然用「岑-今+夆」來呈現這個字，他傻眼：「不是很清楚，怎麼可以開出這樣的支票？第三個字，先減再加」，跑了銀行結果不能存入或兌現，他表示：「台灣大哥大，好樣的！真的很天才！」
▼峯字被拆成「岑-今+夆」。（圖／翻攝自爆料公社）
另外，也有人表示，「在銀行的網路銀行做約定帳號，若是難字不會出現，的確是以這種方式表達沒錯喔～所以我覺得帳務人員有照會過銀行的人，才會這樣表達」、「這字的確在某些系統會出不來，我公司有個同峯的同事，在我公司電腦可以出現，但覆製到網路銀行做約定帳號就會變成空白，至於銀行收不收，兌現的銀行若有問題會跟開戶人（支付人）做確認，還是可以支付的」。
事實上，類似的案例在2015年就發生過， 台中一名林小姐因為手機門號退費問題，向電信業者申辦，對方寄了一張支票，沒想到支票上的名字竟變成火星文「林（水+日+皿）芳」，她向電信公司反應，結果對方寄來的支票變更聲明書仍舊打錯字，變成另一個罕見字，讓她擔心會不會無法兌現支票。對此，業者強調，拆解字並不影響支票兌換，所以不用擔心領不到錢的問題。
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