【女性情趣】霹靂甜心！三件式女警角色服-JULIA

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商品訊息簡述:

起床早餐這樣吃跟四肢冰冷說掰掰

生活中心／綜合報導

隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。

▲圖／資料照

2.杏仁巧克力當零食：

由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。

3.蘋果記得帶皮吃：

營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。

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男鼻血流10天！醫生夾出6公分「蠕動水蛭」

野外戲水要注意！大陸廣東省東莞一名盤姓男子流鼻血超過10天，到醫院檢查後，醫師竟從他的鼻子內夾出一條長約6公分、還在蠕動的「水蛭」(陸稱螞蝗)，而這恐怕跟盤男喜歡野外游泳有關。

根據陸媒報導，盤男認為自己流鼻血流得太異常，到東莞長安醫院就醫，醫師為盤男進行鼻咽鏡檢查，發現盤男鼻內有一條長約6公分的活體正在蠕動，判斷是一條水蛭，立刻為盤男取出，而水蛭被夾出來時還不斷蠕動，相當嚇人。

醫師表示，只要用夾子夾住水蛭吸盤部位就很容易取出，但一般民眾還是要到醫院取出，免得失誤造成大量出血；而醫師也指出，水蛭藏身在男子鼻腔血管豐富的總鼻道裡，因為此處溫度、濕度都適合水蛭生長。

而盤男事後透露，自己平常喜歡在野外游泳，3個多月前也在老家的河中游泳，認為應該是當時水蛭的卵進入鼻中，導致水蛭在鼻子內生長。

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謝宛斌的生活時報