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 NBA》泰勒托維奇因肺病被迫退休 聯盟同意公鹿不佔薪資申請


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密爾瓦基公鹿前鋒泰勒托維奇（Mirza Teletovic）因飽受肺部疾病所害，今年9月向外界宣告生涯報銷，11月公鹿球團曾向聯盟申請，清除泰勒托維奇剩餘的1050萬美元合約不佔團隊薪資，直到今日，聯盟也正式同意這項請求。

由於泰勒托維奇受傷，公鹿的團隊薪資也獲得釋放，按照規定，泰勒托維奇最後一年的合約將分3年付清，3個賽季2018至2019、2019至2020和2020至2021，每年將付350萬美元。

此肺部疾病足以危害生命，泰勒托維奇也被迫從賽場上退休，去年11泰勒托維奇進行膝蓋的關節鏡手術，來修復左膝軟骨，復原期原本預計是4周，但突如其來的肺栓塞卻改變了一切，今年9月泰勒托維奇宣布退休，不久後成為波士尼亞與赫塞哥維納籃球協會負責人。

今日公鹿在「字母哥」安特托昆波（Giannis Antetokounmpo，見下影音）30分8籃板5助攻的帶領下，以120比107戰勝波士頓塞爾提克，拿下近期的4連勝，目前公鹿也以22勝9敗的成績站穩東區第2。

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 吃燒烤如何降低糖尿病風險？食物可先用酸性物質醃漬


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台灣，有１３０萬個第二型糖尿病患者，位列十大死因第五名，如何預防糖尿病以及複雜的併發症，是現代人有品質的夀而康的重要課題。

過去研究認為，糖尿病成因可能跟最終糖化蛋白（Advanced Glycosylation End Product,簡稱AGEs）有關。AGEs是血液中過多的糖分，附著在蛋白質分子上所形成的一種聚合物。這種聚合物會誘發人體大規模的發炎反應，造成組織受損，甚至有可能讓身體提早老化，特別是皮膚。

AGEs會使膠原蛋白跟彈力蛋白交互作用，讓肌肉、肌腱跟動脈變得僵硬、產生皺紋。此外，AGEs也會增加胰島素抗性，讓胰島素對細胞失去作用。

過去的幾次研究發現，AGEs的來源有二種：

１. 食物本身含有AGEs：像是紅肉、起士等食物，許多加工食品中也有。

２.烹調方式：經過煎、炸、烤、烘培之後，導致食物變質，產生AGEs。

為了證明這點，美國西奈山伊坎醫學院的烏利巴力教授（Jaime Uribarri）招募了大約１００位、年齡５０歲以上的志願者，他們本身都有一些代謝性疾病，像是：高血壓、高血脂、腰圍肥大、壞膽固醇過高與高血糖等。研究人員把他們分成兩組，第一組維持一般的飲食模式，也就是烹調方式為煎、炸、烤、烘培等；另外一組則是採用蒸、燉、水煮等烹調方式。

研究結果發現，採用蒸、燉、水煮等方法的組別，發炎指數下降，而且胰島素抗性明顯下降，大幅減少糖尿病的風險。烏利巴力教授認為，這次的研究證明了一件事情：改變烹調方式，就有機會降低糖尿病的風險。

如果非要要吃燒烤食物不可，如何降低AGEs呢？

烏利巴力教授在２０１３年的研究發現，酸性物質可以減少AGEs產生，如果在燒烤之前用醋或檸檬酸醃製過，AGEs產物會減少約二分之一。下次要烤肉前，或許可以先把肉用檸檬醃過，減少AGEs對身體的傷害！

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。









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