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商品訊息簡述:
＜特色健檢5＞抓準現代人壓力大 功能醫學正夯【壹特報】
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現代人壓大大飲食不正常已是常態，造成不少人靠「吃」來紓壓，雖然都有勞工健診或自行安排的健康檢查，但多數人拿到報告後，面對滿滿的紅字「遮眼」不看的也很多，有些則知道的太多但都做不到，因此聯安預防醫學機構最近也推出「正念飲食」及強化功能性醫學檢查。
聯青診所的家醫科主治醫師顏佐華指出，「吃」是現代人紓壓的方式之一，下意識就不斷拿食物往嘴巴塞，這種盲吃也不知自己飽了沒？有無被滿足到？這種食不知味，心不在焉的飲食行為最後變成慣性，飲食障礙造成身體的傷害更大。
赴美研習正念飲食的顏佐華說，正念飲食就是教導我們如何用心在當下，不太批判的方式，重新體會為什麼吃？到底吃了什麼？體會什麼是飽足感？什麼是飢餓感？當學會後自己就能跟身體連結上，就知道什麼時候該停手。
正念飲食是美國心理學者Jean Kristeller所創，課程設計大概10週主要就是重新練習身體的感覺，因此，除了基本的營養知識外，不會去談什麼食物該吃什麼不該吃。
顏佐華舉例，壓力大時很多人會吃蛋糕甜點解壓，但吃完又有罪惡感，若能知道為何要吃，可能只吃個幾口或一小塊，心情上就有能解壓也能獲得滿足，而吃進去的量也不會過多，對身體的負擔也不至於太大。
除了推出正念飲食外，聯安預防醫學機構在一般的健檢項目外，也強化功能醫學檢查，包括壓力荷爾蒙，整套的維生素含量檢查、基因檢測、微量元素、毒素、過敏原檢查等。
聯安預防醫學機構副總經理曾碧娟說，多數民眾都是亞健康的狀況，我們必需讓民眾知道，當你的健康出現警訊時該如何辦，該如何改變生活習慣，我們甚至有心理諮商教你學會放輕鬆等，希望可以解除現代的壓力。（撰文：特約記者蔡怡真）
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兒子專心騎腳踏車！她拿手機錄影…驚見「女鬼」站窗前
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英國佩恩頓（Paignton）一名女子日前帶著5歲兒子到當地的豪宅參觀，期間她讓兒子在停車場練習騎腳踏車，並用手機拍攝，沒想到，回家重看影片時，卻發現當時有一個年紀很大的女人站在窗前看著她兒子，不過，她事後詢問該棟大廈的管理員，確認當天只有保全進入大樓巡邏，而該棟大樓又沒有人居住，讓她懷疑拍到的東西是否「不是人」。
▼女子拍攝兒子騎腳踏車，卻發現窗前有「女鬼」。（圖／翻攝自太陽報）
露薏絲透露，當時她專心在拍影片，完全沒注意到窗子前的女人，事後她還特地向奧爾德韋豪宅的管理委員會詢問，但對方表示，當天只有保全進入大樓巡邏。露薏絲認為，影片中的女人看起來不像保全，並透露那名女人穿著有袖口的白色衣服，頭髮裹著髮髻，「看起來像是維多利亞時代的服裝」。那個「女人」到底是誰？到現在仍沒有人知道真相。
【影片傳送門】
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