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商品訊息簡述:
〈流感疫苗真該打2〉短缺50萬劑 專家憂：難補破網【壹點就報】
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各式各樣的疫苗都各有保護效果，建議民眾還是應該遵照建議施打。（資料照片）
不過好消息是，根據疾管署的統計，今年的疫苗準確度比去年好，所以專家認為，今年到現在為止都還算是暖冬，病毒還不甚活躍；但是接下來像是耶誕節、元旦、過年等等，都是大量人潮往返的時間點；屆時新一批的疫苗能不能趕上，就成為流感防治的重要關鍵。
根據疾管署的統計，從2017年10月1日開始，到2018年4月14日的統計，總共有717例重症，114人與流感死亡有關；今年自10月1日起累計124例流感併發重症病例，感染型別以H3N2為主（77例，佔62%），其中11例死亡（6例H3N2、5例H1N1）；近4週社區流感病毒以H3N2為主，所以目前還是以A型流感為主，未來會不會像今年初B型流感的流行，還有待觀察。
長庚小兒感染科醫師黃玉成說，不管是哪一種流感病毒，都會有嚴重的症狀，也都會產生重症個案，只是B流感的重症比較常發生在兒童身上，因此建議如果要給予兒童較足夠的保護力，建議還是應施打四價流感疫苗，保護力較佳。（撰文：蔣仁人）
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久坐不利血液循環 少量運動助代謝
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【台灣醒報記者譚有勝綜合報導】久坐族偶爾運動有助新陳代謝！民眾久坐已成為常態，但最新研究指出，長期坐著將不動將不利血液循環，民眾若每30分鐘便運動1次可降低釋放胰島素、增加脂肪，減少罹患心血管疾病、糖尿病等風險。主導該研究的研究員裴迪認為，民眾應盡量避免長時間坐著，並在1天的生活中增加活動量，以提高新陳代謝。
世界衛生組織（WHO）調查發現，全球每4人當中就有1人的活動量不足。許多人自以為活動量充足，因此長時間坐著而對健康造成危害。根據《運動醫藥雜誌》最新研究發現，減少長時間坐著的活動有助於降低不良的新陳代謝影響。
《今日醫藥新聞》引述同一篇研究指出，無論是上班、看電動、打電動等，民眾久坐已成常態，大多數人每天花費約75%的時間久坐不動，這種行為不但會提高罹患糖尿病、心血管疾病的風險，甚至可能會罹患癌症。
但紐西蘭奧塔哥大學的研究人員發現，久坐族偶爾少量運動，將降低釋放胰島素和葡萄糖，同時增加血液中的甘油三酯。該研究也顯示，每30分鐘的一次活動將對新陳代謝有不同的影響。但哪些活動對減緩長時間坐姿最有幫助，仍待研究。
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