【不藏私分享情趣經驗】 PASSION 柔軟材質 三點齊震-12段變頻G點按摩棒﹝紫﹞-JULIA
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商品訊息簡述:
民進黨國民黨化嚴重 游盈隆：當選要回歸民主程序
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民進黨主席候選人游盈隆今（22）日在臉書貼文「民進黨國民黨化，如何感動人民？」，他表示，「民進黨國民黨化」是一種腐敗、墮落的現象，既是敗選的重要原因，也是敗選後要積極面對矯正的。他若當選黨主席，必將權力下放，該還給黨員的權利要還給黨員，回歸黨內民主程序，包括總統初選開放登記。
游盈隆指出，「民進黨已經國民黨化」，這是一種反省的聲音，一種惋惜的聲音，也是一種批判的聲音，逐漸瀰漫在敗選過後的民進黨有識之士之間。什麼是「民進黨國民黨化」呢？有什麼跡象？有什麼事實？可以用來支持這樣的論斷呢？
他說，首先，民進黨中常會這幾年已經習以為常的找行政院副院長、祕書長或各部會政務官來中常會報告，然後由總統兼黨主席裁示。從外顯的形式看，的確很像國民黨。中國國民黨有列寧式政黨的基因，以黨領政，強調自己是「革命民主政黨」，雖然近些年來，已大不如前。但民進黨執政卻效法國民黨，難怪被認為是國民黨化，社會觀感普遍不好。
游盈隆表示，第二，最近有一位前民進黨中執委痛心的告訴他，現在這一屆中執委與中常委全都是「喬」出來的，喬到同額選舉，這樣就不用全國黨代表來選了，這是民進黨有史以來第一次，公然反民主，開民主倒車，非常不應該。當然，這也是國民黨化的現象。
第三，游盈隆說，民進黨人最引以為傲的黨內民主制度，各級黨職公職提名都經公開選舉，由黨員投票或民調決定。但近十年來，這種黨內民主的制度漸漸消失了。黨員現在只能選黨職，不能參與公職的提名，因為各級公職選舉採取全民調，黨員自然參與無門，形同權利被剝奪。
他強調，更糟糕的是，近十年，黨主席擴權，形式上經由全代會授權中執會，但實質上由黨主席決定哪些選區不辦黨內初選，最後都由黨主席決定徵召人選，例如這次台北市與新北市的倉促徵召，黨主席不該擴權而擴權，摧毀黨內初選制度，是導致大選挫敗的要因之一。
游盈隆指出，民進黨不分區立委提名，在未執政以前，是經由黨內初選決定；2000年政黨輪替後，改採一半由總統兼黨主席提名，另一半經初選產生；2008年之後民進黨在野，卻完全由黨主席決定所有的不分區立委名單，黑箱作業，密室政治橫行，黨員的選舉與被選舉權完全被剝奪。
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肩頸按摩有順序！4步驟學起來肩膀不再硬梆梆
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【早安健康／鹽屋紹子】 肩膀僵硬‧痠痛Stress Care
長時間的電腦作業或是血液循環不好造成的肩膀痠痛，適度地動一動身體，舒展緊繃的肌肉，讓身體放鬆是改善症狀的第一步。
身心緊張、肌肉緊繃之時
RECIPE.1 沐浴．全身浴
天然鹽 2大匙
馬鬱蘭 3滴
薰衣草 2滴
馬鬱蘭可以緩和肌肉的緊繃，薰衣草緩和精神上的緊張後身體的緊繃也會跟著舒緩下來。無論哪個精油都有鎮痛及促進血液循環的作用，再加上尤加利和黑胡椒，效果更是加分。
對付肩膀痠痛必備推薦精油
RECIPE.2 熱敷
杜松 ┐
薰衣草 ┼…（擇一滴3滴）
迷迭香 ┘
肌肉緊繃的話，杜松可以促進老廢物質的排出；身心緊張時，薰衣草有高度的紓壓效果；疼痛難耐時可以利用具鎮痛作用的迷迭香，做成熱敷來使用。將三種精油混調也OK。
伴隨疼痛的難受肩痠
RECIPE.3 按摩（身體）
植物油 15ml
胡椒薄荷 1滴
尤加利 2滴
薰衣草 3滴
這是具有清新涼感的混調。雖然是基本的混調精油，但每個精油都有鎮痛效果，對於按摩肩膀痠痛十分有效。泡過澡暖體之後，參考右頁的步驟來舒緩肌肉吧！
硬梆梆的僵硬肩痠
RECIPE.4 按摩（身體）
植物油 15ml
葡萄柚 2滴
馬鬱蘭 2滴
黑胡椒 1滴
迷迭香 1滴
和RECIPE.3的混調比起來，香味又 更加清涼有勁。對於僵硬固著的肩痠，是是看一款混調，不僅只有肩膀，連背部也按摩的話會更有效。
建議精油
葡萄柚
杜松
馬鬱蘭
黑胡椒
胡椒薄荷
尤加利
薰衣草
迷迭香
((改善肩膀痠痛的推薦按摩法，就在下一頁喔))
改善肩膀痠痛的推薦按摩法
肩膀痠痛的按摩要施加一些力道，注意到肌肉的分布來進行。將脖子前後左右轉動伸展同樣簡單又有效果。
1 從後頸擦抹至肩部
將油倒在手上，以四根手指從頸部後方向肩膀按摩，左手按壓右側，右手按壓左側。
2 按揉肩部
四根手指以畫圓的方式稍加施力來按揉肩膀。
3 從頸部按揉至上臂
脖、肩、上臂（肘到肩），以按捏的方式揉壓。
4 按壓肩部的穴道「肩井穴」
按壓位在脖子根部與肩頭正中間的「 肩井穴」。慢慢地施加力道 按壓3～5秒。
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本文摘自《芳療使用手冊》／鹽屋紹子／台灣廣廈
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