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 感冒吃維他命C和多進補?醫破7大迷思


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感冒是病毒感染引起,一年四季都會發生,且通常可以在一周內痊癒,但如果吃錯藥物或保健品,身體可是會更糟,甚至造成二次的細菌感染,但真的多吃維他命C會好得快?感冒為何不能喝柳丁汁?吃薑母鴨補身居然愈補愈大洞?請醫師破解感冒的7大迷思。

迷思:補充維他命C,感冒好得快?
解答:不如多休息

慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠表示相關文獻顯示維他命C對於感冒的幫助有限。維他命C是很好的抗氧化劑,攝取高劑量的維他命C,的確有助於這些受損的黏膜細胞的修復,然而感冒後才補充大量維他命C有點亡羊補牢的概念。

迷思:快感冒了,多喝點發泡錠壓下感冒?
解答:其實只是在補充水分,幫助代謝

黃韻誠醫師認為民眾平常很容易忘記喝水,感冒時多喝發泡錠等於是增加水分的攝取,讓身體的代謝變快,把呼吸道裡面的病菌從消化道排出,對於身體來說是有幫助,而發泡錠內的維他命成分關聯性較低,前期想要壓下感冒病毒,可以用含碘的噴劑降低口腔內的病菌含量,醫師同時提醒,市售的發泡錠含糖量高,糖尿病病患要特別注意。

迷思:感冒到底要看家醫科、還是耳鼻喉科?
解答:有痰、鼻涕請看耳鼻喉科

身體有點不對勁,成年人對於有看哪一科可能會有點疑問,黃韻誠醫師表示,如果已經會咳出濃痰,或是鼻涕過多,建議看耳鼻喉科比較能把深沉的病菌吸出,如果是早期的咳嗽、發燒則可以就近到家醫科就診。 

迷思:感冒醫生會自然好,不用吃藥也不用看醫生?
解答:觀念正確,但超過3天還是需要看醫生

對於中西醫來說,感冒的確都是無藥可醫的疾病,只要多喝溫熱水、多休息通常自然就會痊癒,反而會讓身體的抵抗力變好,黃韻誠醫師建議,當休息2~3天,感冒症狀沒有緩解,且越來越嚴重,高燒不退,咳嗽痰越來越黃,鼻涕越來越濃的時候,這表示你身體的免疫力沒有辦法抵抗,就需要去看醫生。

迷思:鼻涕、咳嗽有痰用抗生素好的快?
解答:痰、鼻涕出現濃稠黃綠色才需要

抗生素是用來殺菌的,但為何感冒病毒到後來變成需要殺菌,黃韻誠醫師表示,感冒病毒入侵會造成上呼吸道的黏膜損害,會讓上呼吸道好像缺乏一層保護膜,細菌就容易趁機而入,很多病人一開始感冒,痰是白色的,後來會變成濃稠的黃綠色的,就是繼發性的細菌感染,因此必需吃抗生素治療,所以耳鼻喉科用碘甘油治療就是避免續發性的細菌感染,讓細菌的含量下降,同時碘對於病毒的活性,也有壓抑的作用。

 迷思:感冒為什麼不能喝柳丁汁?
解答:柳丁屬性微寒,適合健康與屬性偏熱的人喝

吉康耳鼻喉科羅仕寬醫師認為,柳丁雖然是高抗氧化水果,但在中醫觀點屬性微寒,較適合身體屬性偏熱的感冒病人喝,也適合夏天感冒時飲用,相反的如果是偏寒性病人喝了身體會更虛,因此不建議春冬感冒時喝,但是非感冒期間當然是可以飲用。

迷思:天冷,吃點補品暖暖身吧!
解答:無病無痛,天氣濕涼再吃

羅仕寬醫師表示太燥熱的食補像是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等都是大量使用麻油、老薑母、米酒的料理,如果體質燥熱者吃太多,容易有火上加油的過熱感,如果剛有身體內有感冒病毒,有可能會因使感冒發燒,且通常會伴隨二次細菌感染,建議在無病無痛,天氣濕涼進補,才不會真的病從口入。

看更多「喉」麻煩! 氣溫驟變防感冒上身 系列報導







 梅雨有進帳! 挹注民生、產業2個月


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【台灣醒報記者楊蕓台北報導】南部地區受西南氣流影響連日降雨,已適時紓緩緊繃的水情,為全台水庫進帳超過1.2億噸。水利署副署長王藝峰19日表示,將召開水情會議討論是否調整水情燈號,他並強調,全台6月不會進入三階限水,民生、產業用水未來2個月也不用擔心,至於灌溉用水還需觀察,恐怕還要仰賴像是颱風和午後雷陣雨等新一波的降雨。

經過端午假期連日大雨,南部水情稍稍舒緩,根據經濟部水利署「台灣水庫即時水情」資料顯示,截至19日上午南部曾文水庫蓄水率為6.4%、烏山頭水庫蓄水率16.6%,台南白河水庫則已見底,蓄水率為0;中部地區則是台中石岡壩水庫蓄水率20.7%、南投霧社水庫17.2%,大型水庫水位仍偏低。

根據水利署資料,自13日至19日上午7時,全台水庫共進帳逾1.2億噸。水利署副署長王藝峰表示,這波降雨主要集中在水情最緊的南部地區,包括為曾文、烏山頭及南化水庫帶來超過5000萬噸的總蓄水量;但南區水資源局副局長簡振源坦言,此波鋒面帶來的雨量對南部水庫來說只是「不無小補」,仍未解決旱象,目前台南地區水情燈號依舊維持一階限水的黃燈。

至於未來是否可能擴大限水?水利署副署長王藝峰掛保證說,「全台6月不會進入三階限水,民生、產業用水部分,未來2個月也不用擔心,」不過,二期灌溉用水部分還有待觀察,「梅雨季節快結束了,二期灌溉用水還需仰賴像是颱風和午後雷陣雨等新一波的降雨。」









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