【不藏私分享情趣經驗】 SEXY 強力七段電動雙乳夾-橋本有菜
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商品訊息簡述:
訪日觀光客破3000萬 京都卻遇「觀光公害」
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今年造訪日本的外籍觀光客已經突破3000萬人次，寫下歷史新高！不過日本民間，顯然還沒準備好迎接這麼多觀光客上門，像是京都的景點嵐山，就因為觀光客太多，帶來包括垃圾亂丟、人潮擁擠等「觀光公害」，影響當地民眾生活。
日本首相安倍晉三二度上任後，喊出觀光立國的口號，如今已經見到成效。
NHK主播：「突破1000萬人次的是2013年，不過就是5年前，然後3年後的去年，突破了2000萬人，今年就是這個，超過3000萬人。」
短短5年造訪日本的觀光客成長超過3倍，初估至少可以為日本帶來超過4兆日圓的經濟收入。如今走在日本街頭，你很難不發現外國人的身影。
尤其是日本古都京都，更是連續5年寫下5000萬人次造訪的輝煌成績，但在大賺觀光財的背後，京都卻也付出代價。
日本記者：「這裡是渡月橋的終點，可以看到人實在是太多了，光是等紅綠燈就一團亂。」
京都商家：「秋天的時候，連這邊都成為通道。」
人潮湧現，連店家的玄關都成了觀光客行走的通道，但更困擾當地人的恐怕是垃圾問題。
京都商家：「(京都要求)大家負起責任把垃圾帶走，所以嵐山的主要道路，完全沒有垃圾桶。」
京都執行垃圾不落地，所以沒有垃圾桶供觀光客丟垃圾，日本政府要以觀光立國，只是民間已經消化不了湧進的觀光客。
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〈我一定要瘦4〉善用代餐包 營養較均衡【壹點就報】
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減重市場龐大什麼產品都有，有沒有效還得看個人努力，而「少吃」是最基本的原則，可是要天天少吃、餐餐減量，除非毅志力堅強，不然半途而廢的人一卡車。
那在這麼多的市售控制體重產品裡，有沒有較人性又能達到少吃的標地物，其實是有的，「代餐包」是營養師眼中稍微可長期進行又兼顧營養的。郵政醫院營養師黃淑惠說，代餐包較適合一般人，這類商品還算營養均勻，有些還是醫院營養科量身打造的，因此蛋白質、礦物質及維生素都有顧慮到，不只會增加纖維質的量又能把熱量降低，達到減重效果。
黃淑惠建議，代餐包一包約250大卡到300大卡間，就只要取代三餐中的一餐就行，若是粉泡狀的熱量可能低至200大卡，減去的熱量大概就醣類及脂肪，蛋白質不能減少，不然會減去肌肉，反而無法維持好的精神狀況。
那代餐包可以長久吃嗎？黃淑惠認為，若是以低熱量食物組合而成的代餐包，吃上3個月沒多大問題，但若是用泡的粉末狀代餐則不宜太久，因為熱量更低，久吃怕營養失衡。（撰文：特約記者蔡怡真）
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