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商品訊息簡述:
腰痛好不了，腎衰治不好！黑豆韭菜9食物緩疼痛
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【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】腰痛會在運動不足、一直維持固定姿勢後突然起身，或突然拿起重物時發作。此外，如下述一般因為氣候的影響導致經絡的循環變差、氣血淤積，也是原因之一。
天氣導致腰痛的原因
- ⓐ因為風吹所造成：感冒、長時間受風寒而導致關節疼痛、腰閃到的案例。
- ⓑ因為受寒所造成：會在寒流時期或因為吹冷氣而惡化。
- ⓒ因為濕度所造成：梅雨和雨季時期就會疼痛。倘若不治療，讓氣血不順的狀態持續下去，就會使腰痛反覆發生，變成慢性疼痛。另外，因為疲勞和老化等導致腎臟衰弱時，腰痛也容易慢性化。利用伸展操調整骨盆，或是透過中醫療法、飲食養生等治療身體，可以讓症狀改善，不過如果腰痛持續不癒，就有可能是內臟疾患所造成，請大家到醫院接受診療。
✔自我檢查！
脫掉鞋子，在腳底貼在地面的狀態，試著張開腳趾。無法張開腳趾的人就代表足部肌肉平衡不良，是腰痛的預備軍。
✱ 有效改善腰痛的中藥
- ⓐ類型>>服用具有發汗作用的葛根湯及麻黃湯，可以消除因為風寒帶來的壞影響，緩和疼痛。
- ⓑ類型>>一受寒就會疼痛，或是腰部以下發冷，足部、腰部等整個下半身都很沈重時，就服用能暖和身體的桂枝加朮附湯。
- ⓒ類型>>濕度一升高就惡化，覺得沈重疲憊時，就服用麻杏薏甘湯（但胃虛弱的人請勿服用）或防己黃耆湯來調整水分代謝。
○腎臟虛弱時→如果半夜跑廁所的次數增加，服用八味丸即可提高腎功能。
改善腰痛的食物
罹患慢性腰痛的人最好能服用韭菜及黑豆。此外，還要攝取能暖和身體的食物、能協助水分代謝的食物。讓身體冷卻的食物和飲料會讓腰痛惡化，所以不能攝取。酒精攝取過量也會助長炎症，要儘量避免。
-能緩和腰痛的食物：韭菜、黑豆、帶骨羊肉、大蔥、薑、薏仁、紅豆、茴香、丁香
((腰痛時該避免吃的食物是什麼呢？請看下一頁))
本文摘自《不生病的漢方生活：日本權威醫藥博士，教你輕鬆3步驟！做自己的中醫師，守護全家人健康》／根本幸夫（日本藥學博士）／方言文化
延伸閱讀：
- 易疲勞、疼痛！環球小姐御用營養師：累就多吃它
- 地瓜、白粥都不合格！改善胃食道逆流吃5種好食物
- 30秒驚人跪坐法，腰痛自然好
13%存款將退場 國銀工會要罷工
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【台灣醒報記者楊凡恩台北報導】官股銀行員工優惠存款13%即將退場，影響行員退休後生活水準，銀行工會計畫串連罷工。財政部長許虞哲14日在記者會中表示，次長蘇建榮已與工會多次溝通，目前還在協調當中，今年公股銀行薪資仍比照公教人員加薪3%，明年則開始脫鉤，要看營運績效決定加薪程度。
軍公教年金改革方案中，退休公教人員申請一次退休金者，7月以後18%優惠存款將在2年內降至6%。而國營行庫員工的13%優惠存款利率，也將配合改革調整。
台銀、土銀、輸銀產業工會一致表示，行員的13%優存是勞動條件的一部份，優存的調整必須獲得勞資協議通過。但財政部強調，當初優存的實施是行政命令，並不是基於勞資協調，但為了尊重工會，目前仍在與行庫工會積極協商中。
「官股銀行員工與公教人員的待遇明年即將脫鉤，」許虞哲說，國營機構也沒有13%的優惠存款，今年還是比照公務人員加薪3%，但明年就要看績效，使國銀更具發展空間，更具競爭力。他也指出，經國庫署精算，年金改革後減少的支出，搭配薪資結構的調整，並未帶給國庫挹注。
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